| WHO（世界保健機構）のワールドヘルスレポート２００３年によれば、男子の平均寿命は78.4歳、健康寿命72.3歳です。やっと健康寿命を超えました。７０・８０は洟垂れ（はなたれ）小僧です。
老化は人によって相当な開きがあるそうですが、私も足腰等痛いところはたくさんあります。加えて認知症の傾向も出てきました。これらをカバーすべく剣道で教えられたことを参考に気力の充実を最優先に心掛けています。
尚武館の稽古日に向けて体調を整え剣道をすると健康維持できると、また気を抜くと怪我をするぞと自己暗示をかけています。
次に稽古では見取り稽古で自分の姿勢や技を反省しています。スポーツでは一般的にフォームが悪いと上達が遅れるといわれています。良いフォームを真似ることが大切で、天野先生を真似るよう努力しています。これからは特に年齢相応の剣道を目標に一日でも長く楽しみたいと思っていますのでよろしくお願い致します。
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